横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    ダイエットなんて簡単?(3) それは計るだけ
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    ダイエットなんて簡単? それは計るだけ

    --- この記事前回より続きです
    ダイエット成功には続ける、持続する、
    ここを、工夫することが、一番大事という話をしています。

    続ける為の工夫、2つ目です。
    ダイエットして、体重測定、記録は必須です、当り前ですね。

    この体重測定が続かない人がいます、
    これは、もう洗顔、歯磨きとセットにしてしまいましょう。

    ダイエット云々ではなく、洗顔、歯磨きと一緒に、
    日常生活に組み入れてしまうのです。
    歯磨きの次は体重計に乗るです。

    体重の記録も、机に戻って書くのではなく、
    体重計の前に紙を貼りましょう、
    そこに鉛筆もぶら下げてしまいましょう。

    これで、洗顔から一連の行動で、
    体重測定、さらに記録まで終わってしまいす。
    洗顔、歯磨きとセットするこれだけですよ。

    実は、ここにとんでもない秘密が隠されているんです。
    この体重を計るだけ
    これこそ今、最も科学的で旬なダイエットなんです。







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    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

    コメント
    コメント
    こんにちわ
    なんでなんですか?
    2010/07/03(土) 12:27:40 | URL | wadatikai #- [ 編集 ]
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