横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    ダイエットなんて簡単?(2)
    ダイエットなんて簡単?

    続ける、持続する、このことが一番大事です。
    ここを理解すること、工夫することが、
    間違いなくダイエット成功につながります。

    前回、ここ迄でした、今回続きです。

    ダイエットの必要に迫られて、ダイエットを始めたけど、
    上手くいかなかった。
    色々方法を試したが、どれも効果が出なかった。

    そんな筈はないんですよ、
    どんなダイエット法でも効果が出なかったなんて、
    そんな筈はないんですよ。
    だって、前回の4のダイエットを続けるということは、
    痩せるまで続けるというこですからね。

    痩せてはいないのに、ダイエットをやめてしまったというのが
    大方ではないでしょうか。
    どうしたら続けられるか、ここが一番重要です

    ダイエットを始める動機、理由が岩をも溶かす情熱があったなら、
    どんな困難も苦にせず、ダイエットは成功するでしょう。
    でも、そんな人はほとんどいないんです。
    ですから貴方一人が、悩まなくてもいいんですよ。

    ここで続ける為には?作戦を考えます

    輪ゴムダイエットというのがあります。
    両足の親指を輪ゴムでとめる、仰向けに寝て両足のかかとをくっつけて、
    そのまま5分とか10分、仰向けになる。
    これだけで、痩せるというものです。

    これで、効果上げた人はいますし、簡単なダイエット法ではあります。
    ですが、この方法は一般には難しいのです。

    何故かというと、この痩せる理由がわからないからです。
    寝ていながら、こんなことやっていて本当に痩せるのか、
    何故痩せるのか、しくみがわからないと、やっていて疑問が湧いてくるのです。

    こうなると、これが続けられなくなる1つの理由となります。

    しかし、ここに、続ける為の重要なヒントが隠れています。

    それは?

       この記事 次回に続きます。







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