横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    体脂肪の量
    体脂肪ってスゴイ量なんです、

    貴方は、自分の身体の脂肪ってどれ位なのか想像したことはありますか?
    脂肪1kgは、おおよそ11cmx10cmx10cmの大きさです。

    ほぼ10cm四方のラードの固まりを想像してもらえればいいと思います。
    両手でその大きさを、作ってみて想像して下さい。

    スゴイ量だと思いませんか?

    体重50kgで体脂肪率25%の人の場合、脂肪は12.5kg。
    12.5kgいうことは、その12.5倍(10cm四方の固まり12.5個です)です。

    これだけの量の体内脂肪ですから、
    一気に減らすなどいうのは簡単ではないと思いませんか?

    そして体重を減らすには、この脂肪を燃焼させることです、
    無理なく、少しづつ継続してやって行くことが、正しいダイエット法です。

    現代人にとっては、サプリも1つのダイエットです。ここクリックです
    【脂肪燃焼&排出型】 話題のダイエットサプリ【Rich Style Pro】




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