横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    肥満とは

    肥満とは概念的です、実際にはどういう状態を肥満というのでしょうか?

    一般的には、概ね標準体重より20%以上体重が超過したあたりから肥満と呼びます。

    肥満であると医学的に診断するには明確な判断基準が必要で、

    最も多く用いられている基準は、BMIです。

    日本肥満学会基準によると、BMIが、

    ・18.5未満なら低体重
    ・18.5以上25未満なら正常
    ・25以上30未満なら肥満(1度)
    ・30以上なら肥満(2~4度)   ということです。

    BMIとは、ボディマス指数で、体重W(kg)、身長t(m)とすると

    BMI=W÷(t×t) で、あらわされます。身長170(cm)、体重70(kg)の人の場合は、

    70÷(1.7×1.7)=24.2 で正常という事になります。

    これらは、身長と体重から単純に計算された値ですから、

    おおよその目安にはなりますが、

    これだけでは、筋肉質か脂肪過多なのか、そういったことは分かりませんね。

    BMIは、標準体型の人にあてはまるが、そうでない場合は正確ではない判定になります。

    女性がスリムに見えるのはBMI20前後、モデルでは17から18位らしいです。

     

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