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              横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    なぜ 太る
    何故、太る?

    肥満の原因は「消費カロリーより摂取カロリーの方が多い」からです。
    単純に言ってしまえば食べ過ぎですね。

    では、食べるのを減らせばいい?
    しかし、それが簡単に出来れば悩みませんよね。

    又、ストレスや忙しさなども、食べ過ぎの原因ですね。
    「ストレス食い」は摂取カロリーを明らかにオーバーさせます。

    特に現代人はストレスを抱える要素があまりに多いですよね。
    肥満は万病の元とも言われます。

    身体の不調を感じたりする前に、
    過食を抑えたり、運動を日々の生活に取り入れるようにしましょう。

    簡単に出来るダイエットを考えてみたいと思います。
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    テーマ:みんなに紹介したいこと - ジャンル:ブログ

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