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              横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    ダイエット 基本的なこと!
    ダイエット 基本的なこと!

    ダイエットで死ぬほどつらい思いをしている人もいますので、

    軽々しく云えない面はあります。

    ですが、4~5㎏の体重を減らしたいのであれば、

    ダイエット法を決めて、実行さえ出来れば、それほど難しくないと思います。

    そんなことも分かっているよ、と云われそうですが

    結果が出るまでは、中途でやめずに続けることですね。


    そして、どんなダイエット法でも、

    体重を計り、記録すること、これがまず基本です。

    必需品です、まず体重を計りましょう ↓↓

    50g単位で測れる体重計


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