横さん 横さんの 色々 ダイエット
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    ダイエットなんて簡単?
    ダイエットなんて簡単?

    ダイエット成功までの道のりを考えてみます。

    1、痩せようという動機、欲求がある。
      ダイエット実行を決める。
    2、ダイエット方法を検討、決める。
    3、決めたダイエット法で、始める、実行する。
    4、始めたダイエット法を続ける。
    5、ダイエットをやった結果、痩せる、終了。

    と、こういうことになるんでしょうか?

    ダイエットなんて簡単?と書きましたが、
    言ってしまえばこれだけです。

    ダイエットが上手く行かなかったという場合は、
    この1~5のどこかで、つまづいたという事になりますね。

    そうです、1~3までは誰でも当たり前ですが、
    4がなければ、5はないわけで、
    4の続けるが、続けなかった、続けられなかったという事ですね。

    続ける、持続する、このことが一番大事です
    ここを理解すること、工夫することが、
    間違いなくダイエット成功につながります。

     この話、次回に続きます。

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    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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